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孕妈妈看过来!

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孕妈妈们

抛开所有的烦恼、紧张

来!

深呼吸

和我们一起做孕期操吧!

 

一、学习内容

孕妈在孕期的运动

二、指导老师

叶政郡(助产士)

三、学习目标

学会正确的孕妇体操练习方法

 

孕妇操的好处

孕妇练习可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准.让孕妇操过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。

温馨提示

1.孕期在三个月到六个月最佳

2.是否运动,听从医生意见

3.不要在家单独练习

 

我院产科开展非药物性分娩镇痛、导乐分娩、椎管内分娩镇痛、自由体位分娩等助产技术。成立了由全院专家组成的“产科急救团队”,擅长产科危急重症的综合救治,如难治性产后出血、子痫、前置胎盘、妊娠期急性脂肪肝、胎盘早剥、妊娠期高血压疾病、妊娠期糖尿病、妊娠合并心脏病等妊娠合并症和并发症的救治。

 

产科门诊预约电话:0797-5168012

产科门诊副主任医师:丁琛 13507078785

 

妇产科 报道

2020年6月22日 11:35
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